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中国公民健康素养 66
中国公民健康素养 66 条 条

内蒙古卫生健康委员会 宣

勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱 拒绝毒品
口不共用毛巾和洗漱用品

劳逸结合，每天保证 7~8 小时睡眠

请关注 健康内蒙古 12320

健康咨询请拨打 12320

少饮酒、不酗酒 遵医嘱使用镇定催眠药和镇痛药等
成瘾性药物，预防药物依赖
建议成年男性一天饮
用酒的酒精量不超过 25 克 不合理的长期、大量使用
成年女性不超过 15 克 可导致药物依赖