Page 68 - 《实践》思想理论版2019年2期
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祝全区各族人民身体健康新春快乐

                            膳食应当以谷类为主、多吃蔬菜、水果和                          健康生活方式主要包括合理膳食、适量
           内蒙古自治区卫生健康委员会    薯类,注意荤素、粗细搭配                                运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面




















                                保持正常体重,避免超重与肥胖












                                                                         请关注健康内蒙古 12320
                                                                           健康咨询请拨打  12320




                                提倡每天食用奶类、豆类及其制品                           膳食要清淡,要少油,少盐、少糖,
                                                                          使用合格盐碘
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