祝全区各族人民身体健康新春快乐 膳食应当以谷类为主、多吃蔬菜、水果和 健康生活方式主要包括合理膳食、适量 内蒙古自治区卫生健康委员会 薯类,注意荤素、粗细搭配 运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面 保持正常体重,避免超重与肥胖 请关注健康内蒙古 12320 健康咨询请拨打 12320 提倡每天食用奶类、豆类及其制品 膳食要清淡,要少油,少盐、少糖, 使用合格盐碘