很多群众缺乏保护健康所需要的基本医疗知识、药品保存使用知识、传染病预防等卫生知识，很多人不具备基本养生保健常识，也不知道如何预防高血压、糖尿病、高脂血症等常见慢性病。“病非一朝一夕之故，其所由来渐矣。”据有关调查，我国仅有11.2%的居民能够保持健康的行为和生活方式，很多居民有吸烟酗酒、经常熬夜、久坐不动、长期缺乏体育锻炼、营养失衡、药物依赖等不良生活习惯，成为诱发慢性病甚至猝死的主要危险因素。

　　——2016年8月19日，习近平在全国卫生与健康大会上的讲话

【出 处】

　　出自列子《列子·力命》。

【原 文】

　　俞氏曰：“女始则胎气不足，乳湩有余，病非一朝一夕之故，其所由来渐矣，弗可已也。”

【释 义】

　　俞氏说：“你在娘肚子里就胎气不足，生下来后奶水就吃不了，这病不是一朝一夕的原因，它是逐渐加剧的，已经治不好了。”

【启 悟】

　　“民惟邦本，本固邦宁。”以习近平同志为核心的党中央坚持人民至上、生命至上，始终把人民生命安全和身体健康放在第一位，从提出“实施健康中国战略”到将其写入法律，充分彰显了“人民群众生命健康高于一切”的责任担当。

　　“防之于未萌，治之于未乱。”习近平总书记暖心的话语言犹在耳，他劝诫“年轻人不要总熬夜”“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛”。“病非一朝一夕之故”，慢性病归根结底是不健康的生活习惯造成的。养成良好的生活习惯，关系个人身体健康，也关系着家人、同事甚至周边人的健康。党的十八大以来，卫生健康工作的理念从“以治病为中心”转变为“以人民健康为中心”，强调坚持预防为主，倡导健康文明生活方式。刚刚发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国居民健康意识逐步增强，部分慢性病行为危险因素流行水平呈现下降趋势。

　　没有全民健康，就没有全面小康。健康既是一种权利，也是一种责任，每个人都是自己健康的“第一责任人”。随着我国人口老龄化、城镇化、工业化进程加快，我国慢性病患者基数仍不断扩大，全面健康之路任重道远。从改变思维到改变行为，每个人坚持走好每一步，建设健康中国的伟大目标自然就会实现。