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近日以来，“退休倒计时”短视频火了。
60岁的财务、56岁的教师、55岁的银行职工……纷纷记录起自己退休前最后几天的工作日常，可把不少网友羡慕哭了。
“在20多岁的年纪，刷到了最想拍的视频。”
“这个证（退休证）好考不，我也想试试……”
“严肃了半辈子的脸，终于是笑了。”
看着老一辈退休，年轻人低头算起了自己距离退休的日子，一算还有30、40年，顿时感觉岁月漫长。
我们为什么会羡慕退休？
你想象过吗，退休后的日子，要怎么过？
今天，我们一起来聊聊。
02
我们羡慕退休，其实是在羡慕一种能自由支配时光的生活。
一觉睡到自然醒，没有闹铃、没有打卡、没有任务绩效，想干嘛就干嘛，这种日子，想想就开心。
但也有人说，一个年龄段一个想法，20岁的年纪想象不到50岁的事。
退休，到底是一种啥心情？
退休日子如何过，怎么规划好大把的悠闲时光？倒是一个“困住”了不少人的问题，值得深思。
关于这个问题，总台真人秀节目《花开又一程》就进行了探讨。
节目邀请了韩乔生、徐俐、黄薇、鞠萍等主持人，他们中，有的已经退休，有的临近退休。围绕“60+”老年人存在的真实困惑，展开了许多有价值的讨论。
比如，身体机能衰退问题。
健康，是一切的前提。身体状况，直接影响到退休生活的质量。年轻时，我们总想着退休后游山玩水，好不惬意。可真有时间了，身体却未必给力了。节目中，就有网友提问黄薇，说“因为身体问题导致做什么都力不从心，这种失落感该怎么调节？”黄薇也面临同样的问题，当她发现自己3次尝试都拧不开一瓶矿泉水时，就随身准备了握力器，她说“唯有积极地想办法应对。”
比如，子女陪伴缺失问题。
自己是有时间了，可孩子正处于上有老、下有小的“中流砥柱”时期，忙事业、忙家庭、忙孩子，在外地工作的一年也回不了几次家。再加上退休后社交生活减少，一下子闲下来反而难适应。节目中，就有网友表示“子女陪伴变少了，感觉被冷落。”可见，孤独是人生常态，人都应该有自己的生活。正如鞠萍所言：“要自己给自己找爱干的事儿。”
再比如，社会角色转换问题。
没退休前，无论是普通职场人，还是知名主持人、金牌财会人，甚至位及企业管理层……都还有一层社会身份在；退休后，伴随着这种身份的消失，自我存在的价值亦需重新定位。徐俐就提到，当退休前被朋友问及将来的打算时，她说“不知道，我是真的不知道该怎么想……”这种对未知的迷茫，其实也是相当一部分人的“退休前状态”。
由此看来，真实的退休，也并不如我们想象的一般简单。
理想的退休生活中，交织的是从身体状况、心理调适到生活规划等多方面的现实考验，而放眼整个人生来看，这场考验，其实从未停止。
03
如果把退休看成一个终点，那么似乎到达后就“万事大吉”。
可事实并非如此。
我们很多人受限于“上学-工作-退休”这种对人生的“三段式”认知，而导致对某一阶段的想象与现实产生落差，这种期待的落空又进一步让人无法专注投入当下。
高考后以为上大学就轻松了，读书读太久又着急毕业，工作后发现也不容易，又错误期待着退休后的“高枕无忧”……
其实，人生是一个过程。
正如一座连绵不绝的山峦，登顶的快乐往往转瞬而逝，山外有山，重要的是，要学会享受攀爬的过程。
每个年龄段，其实都有各自的收获与美好，也都有各自的迷茫与困惑，都有需要应对和思考的课题，需要我们以一种全生命周期的视角去看待人生。
“十五五”规划建议提出，促进人口高质量发展。健全覆盖全人群、全生命周期的人口服务体系。其实就是着眼全过程、打通全局去看的。
比如，提高人口综合素质，即通过实现托幼一体化、延伸义务教育和国民教育、鼓励终身学习和职业培训等去实现。
可见，无论从国家层面的制度设计，还是个人角度的人生规划来讲，面对长寿时代，打破“三段式”认知、多元化参与社会、终身学习拓展人生可能，变得越来越重要。
节目中，徐俐说退休后她慢慢找到了新的热爱——演话剧，这个摸索的过程、重新在生活中找到价值坐标的感觉，好像重启人生、让自己重新活一遍。她很感恩，也拥有了“来者相应，事去不留”的心态。
什么叫“来者相应，事去不留”？
细细想来，就是不念过往，不畏将来，不负当下。
“来者相应”说的是对当下的珍视与担当。
直面当下的境遇、做好眼前的事情、珍视如今的时光。曾有人说，忙起来的时候就要好好忙，这样闲下来的时候才能心安理得。其实无论是面对学习、工作，还是处理情感、关系，都要有这种尽兴而归的心态、专注投入的状态。唯有认真经营当下，才不会被时光辜负。
“事去不留”说的则是对过去的释怀与放下。
如果能做到“来者相应”，全然接纳与承接当下的一切好坏，也自然能够接受自己尽力而为后的“不如意”。对得起自己，自然心不存遗憾。当然，生活中也总不免有失误的时刻、搞砸的事情、遭受的伤害，不被这些糟糕时刻束缚，不与自己的“不完美”较劲，做到“事去不留”，才能放下包袱、轻松上阵。
04
有一个赞美“银发力量”的词，叫“退休不褪色”。
其内涵，不单单是讲付出与奉献，更强调的是不辜负自己、精彩活好每一程的人生态度。
有多少人都曾这样——
闲久了，坐不住；忙起来，又喊苦；
年轻时，想变成熟；年长了，又遗憾少年不再。
有多人还这样想——
“等闲下来了就去学钢琴……”
“等退休了就去环游世界……”
时光不等人，珍惜每一程。
退休不是幸福的唯一出口，活好当下，才是幸福人生的唯一答案。
